ile idzie

Inaczej będziesz kret mówił gdy po raz pierwszy stracisz coś na czym Ci zależało np. przez swój biceps albo uwydatniony kark. Kwestia nie dotyczy tego, " aby sobie mówili " bo coraz częściej milkną z obawy przed reakcją tego Twojego bicepsu na ich uwydatnioną krytykę. A jak wiesz ... polujący lew nie ryczy dlatego załatwią Cię w najmniej [...]

jordan ile masz OFF u ? mi nie idzie cykl ;/

[...] Wczoraj wciągnałem 230gB/220gW/220gT tylko, a i tak męczone. Trening PULL Podciąganie szerokim nachwytem - zmieniłem chwyt i ustaliłem, że zrobię 25 pwotórzeń w tylu seriach ile będzie trzeba. Przerwy 75sekund. 7+6+5+4+4 Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem - nie dowalałem ciężaru natomiast ruchy nie były szarpane jak przy [...]

[...] jak posiłek po śniadaniu. Oczywiście w zależności od stanu organizmu. Jeżeli kolacja jest posiłek potreningowym wtedy musi być większy. Ale również zależy od tego kto ile je posiłków, kto ile musi pochłonąć kcal więc nie ma teoretycznej granicy, według której trzeba się trzymać. A to, że coś się nie strawi i idzie w boczki - zastanówcie [...]

Wyrzuć słonecznik z posiłku potreningowego. Ok , tak zrobię . Brak kwasów tłuszczowych omega-3. Zamień ten słonecznik na orzechy włoskie i będzie dużo lepiej. A pestki z dyni ? Dawaj czasem rano płatki owsiane zamiast pieczywa. Reszta całkiem nieźle. Ile tych płatków ? 50 gr starczy ? I z czym te płatki podawać ? Co to znaczy, że masz problem z [...]

A jak najlepiej ćwiczyć na siłę zakładając ,że mój np. mój maks na klatę to 105 ? Ile serii ile powtórzeń ?? A do creatyny na 100 % dokupię jakąś glutamine ale nie wiem czy dokupywać też aminokwasy i HMB ?? Bo trochę szkoda mi kasy a chcę poczuć ,że w końcu coś idzie do przodu ...

poprostu mam taki organizm jem ile wlezie a nic nie idzie na wadze choc bym jadł non stop bez przerwy waga stoi w miejscy jak bym robił mase od tak sobie to przeciez nie pytał bym was o rade ?? doradzcie cos w koncu moze mam wiecej nazbierac co ile napiszcie tylko rozsoadne ceny nie wydam 1 tys na cykl bo nie pracuje heh

[...] spierd** się z tym ciężarem to zobaczysz jak przyjemnie, a jak się zapomni zatyczki dać... To i huk na pół bloku jest i obciążeniem idzie oberwać... Wystarczająco dużo miałem takich akcji :) też bardziej odpowiada mi opcja nie nagrywania niczego... Wystarczy mi fakt, że wiem ile podnoszę... :D Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2014-01-25 19:19:20

[...] i o 10 jestem w domu, po poludni jeszcze raz jade na 2 godzinki i to wszystko. Nie przemeczam sie wogole. Dieta:(rozpisze cala dzien po dniu, moze sie komus przyda - o ile bedzie wedlug Was dobra) Poniedzialek 1 posilek Jajo kurze średnie - całe 5 sztuk Płatki owsiane 130 gram Dżem owocowy niskosłodzony 40 gram [...]

[...] nie. Jak dla mnie to akurat nie jest udziwnienie ,tylko mniej znane ,a konkretne cwiczenie na przedramiona ,ktore ostatnio bardzo lubie. Bo wiesz ponad 30 lat treningow ,to ile mozna wykonywac uginanie nachwytem i podchwytem nadgarstkow opartych o ławkę ???? A tak osobiscie to bardzo lubię udziwnienia ,moze dlatego a nawet na pewno swój dzienik [...]

[...] symex bo faktycznie po wielkimi bum na początku cyklu teraz trochę libido spadło. I do tego jak 5 tydzień to HCG i powtórka HCG za następne 4 tyg.? A co do ilości symex ile zapodać. A może coś innego zakupić na zbicie tej prolaktyny.? Calori dorzucę na 4000 ale trochę tłuszcz idzie z 10% podskoczyło na 18% wiem że to normalne przy robieniu [...]

Panowie szybkie pytanie . Zrobilem wczoraj badanie estro i prolki są wyniki. Estradiol 17,30 pg/ml norma 11,30-43,20 Prolaktyna 263 mIU/l norma 86,00-324,00 Jutro wypada hcg 5000im ,rozbijam to na 4 e2d. I tu pytanie brać exe i ile ? Czy boldeon który też jutro wypada zatrzyma estro.boldeon idzie razem z test enan e4d 300mg ? W nastepnym [...]

[...] ta średnia kadra kierownicza ta sól ziemi , gdzie ci fachowcy , nauczyciele , technicy , robotnicy , urzędnicy , medycy , technicy ??? dzisiaj mamy wysoki wzkażnik edukacji ile to ma maturę i studia ... ale jakie ... gender studies to troche mało żeby kraj przetrwał mało kto idzie do technikum , zawodówki czy na studia które są zwyczajnie [...]

to ile ma w tej obręczy barkowej ? jak mu nie idzie w kulturystyce to niech zacznie boksować myśle żeby miał szanse

Precedens zal mi cie.. ile ty lat cwiczysz chlopcze?.. pocwicz 11 to zobaczymy... ciekawi mnie jakim cudem inni cwiczą po 5 lat i mają w łapie 50???? a ja ćwicze 11 i mam 43 no pewnie wbijam nie????????????????? kiedyś pewnien mądry człowiek mi powiedział że max naturalnie idzie zrobić 45 w łapie... powyzej to jest już koks no chyba że 47cm samego [...]

Na sucho czyli bez koksu. Dokladnie tak Power ja znam wielu takich i wiem ile w to wkladaja wysilku i im idzie opornie ;) Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-22 19:03:45

[...] biora sterydy i opornie im idzie a wiedza ze licza sie kalorie, regeneracja i trening ;). Mozna czytac jak ludzie tutaj klamia ze nic nie biora i w 2 lata zrobili 44 cm Ale ile mozna to czytac jak ludzie leja wode a inni w to wierza :). Sztuka jest brac koks i sie przyznac ze sie go bierze a nie udawac jakiegos Bog wie nie co ;) Zmieniony przez [...]

nie, nie stosuję zadnych diet bo szkoda mi kasy na to a poza tym trzeba miec jakies pojęcie o tym. jem co chce ile chce kiedy chce. przykladowy trening: siady: 60/120/150/180/200/220/240 i wiecej. od 200 jedynki 240 musi pójśc zawsze i teraz w zalezności jak pójdzie lekko to ide x wiecej a jak cięzej to y więcej. jak idzie te 240 bardzo ciężko [...]

[...] robić tylko na saa. Przez cały rok miałem mięśnie (mniejsze lub większe) ale były one schowane pod tłuszczem i wodą!! Jak miały być one dostrzegalne? Teraz to wszystko zrzuciłem i się odsłoniło, tak cieżko to pojąc? Supli każdy widział ile zjadłem, były testy więc nic nie ma do ukrycia. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-08-27 15:23:49

[...] do końca a nie gdy walka nie idzie po jego myśli to automatycznie walczy o przetrwanie/nie wykazuje się ofensywą.. największe serce do walki ma np Shogun, który nie ważne ile dostanie - robi wszystko by wygrać a nie wszystko by przetrwać tj Vitor Belfort, który kładł się na plecy przed Overeemem w ich walce rewanżowej w Strikeforce - to było [...]